Tabla de Pilates

Tabla de Pilates, un equipo versátil diseñado para entrenar en casa. A continuación, se detalla qué es y qué hace:
¿Qué es una tabla de Pilates?
Es una alternativa compacta y portátil a la máquina reformadora de Pilates más grande.
Combina múltiples herramientas de fitness como un rodillo abdominal, bandas de resistencia y una tabla de equilibrio.
Está diseñado para entrenamientos de cuerpo completo, enfocados en la fuerza central, la flexibilidad y la tonificación muscular.
¿Cómo funciona?
El tablero permite realizar una variedad de ejercicios, imitando los que se realizan en un reformador.
A menudo incluye bandas de resistencia y deslizadores para agregar desafío.
Se puede utilizar para ejercicios como estocadas, planchas y extensiones de brazos.
Beneficios de usar una tabla de pilates
Entrenamiento de cuerpo completo: involucra múltiples grupos musculares para un entrenamiento integral.
Fuerza central: es excelente para fortalecer los músculos centrales.
Flexibilidad: Ayuda a mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento.
Tonificación muscular: Puede ayudar a esculpir y tonificar los músculos.
Conveniencia: Es portátil y fácil de usar en casa.
Cómo usarlo
Se puede utilizar para una variedad de ejercicios, incluidos aquellos que imitan un reformador de Pilates tradicional.
Numerosos recursos y vídeos en línea demuestran cómo utilizar el tablero de forma eficaz.
Es adecuado tanto para principiantes como para entusiastas del fitness avanzados.

• 14x6x20 pulgadas
• Color - Púrpura